Con la llegada de los últimos meses del año, es común pensar en bajar de peso para Navidad y buscar cambios que permitan sentirse mejor durante las celebraciones. Sin embargo, más que recurrir a restricciones extremas o intentar conseguir resultados en poco tiempo, este periodo puede ser una oportunidad para establecer hábitos que puedan mantenerse…
Hay una escena que se repite en muchas casas durante las primeras semanas con un bebé: son las dos de la tarde, alguien pregunta qué van a comer y la respuesta llega en forma de silencio. El refrigerador contiene medio aguacate, tres tortillas, un recipiente cuya procedencia ya nadie recuerda y muchas buenas intenciones. Entonces…
Empieza el cosquilleo en la garganta. Unas horas después llega la nariz tapada, quizá un poco de tos y esa sensación bastante reconocible de que el cuerpo funciona a media velocidad: llegó la gripa. Entonces aparece el pequeño laboratorio doméstico: vitamina C, pastillas de zinc, té caliente, litros de agua, una cobija y la promesa…
Hay semanas en las que el calendario parece tener dientes y el estrés se sube a tope. Pendientes, reportes, conciliaciones, llamadas, correos que llegan a las 6:47 de la tarde y ese clásico mensaje de “solo falta un ajuste” que, por alguna razón, nunca significa un solo ajuste. El cierre de mes tiene esa habilidad:…
Un recién nacido tiene una capacidad bastante peculiar: puede reunir a una familia entera sin enviar una sola invitación. Abuelos, hermanos, tíos, amigos cercanos. Todos quieren conocerlo. Alguien llega con comida, alguien con un regalo y casi siempre aparece una persona convencida de que “solo trae un poquito de moquito, pero no es nada”. Ahí…